Chương trình phòng ngừa: Kiểm soát cảm xúc trước khi tham gia mạng xã hội

Hiện nay, cùng với sự phát triển của mạng xã hội, những vấn đề xảy ra trên không gian mạng ngày càng nhiều. Việc tiếp xúc với mạng xã hội một cách dễ dàng, không kiểm soát, khiến cho nhiều người trở nên lệ thuộc vào mạng xã hội, dễ dàng bộc lộ cảm xúc, suy nghĩ của mình lên mạng khi chưa đủ nhận thức về vấn đề đó. Đặc biệt ở lứa luổi học sinh THPT, khi mà sự phát triển của cái tôi ở mức cao, trong khi các em chưa đủ nhận thức về vấn đề mình đang làm, dẫn đến việc đăng những thông tin chưa kiểm chứng, sai lệch lên mạng xã hội, dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng.

Vì vậy, ngày 17/03/2025, Phòng Tham vấn tâm lý kết hợp với CLB Thủ thỉ học đường trường THPT Cao Bá Quát - Quốc Oai đã tổ chức chương trình phòng ngừa với chủ để: Kiểm soát cảm xúc trước khi tham gia mạng xã hội.

(Chương trình được thực hiện bởi phòng tham vấn tâm lý kết hợp cùng CLB Thủ thỉ học đường)

Trong buổi sinh hoạt, học sinh được tìm hiểu về thế giới cảm xúc của con người thông qua trò chơi diễn đạt cảm xúc trên khuôn mặt. Các em cũng nhận ra rằng, Cảm xúc là điều tự nhiên và tất yếu trong mỗi con người. Là con người, chúng ta đều có cảm xúc. Tuy nhiên, cảm xúc có thể chi phối hành vi, và bản thân chúng ta cũng có cách điểu kiểm soát cảm xúc.

Khi cảm xúc không được kiểm soát, có thể dẫn đến những hành vi chưa đúng. Đặc biệt là hành vi đăng tải những thông tin lên mạng xã hội thể hiện thái độ bức xúc, gây ảnh hưởng tới uy tín của cá nhân và tập thể. Thông qua hoạt cảnh, học sinh hiểu rằng việc đăng những thông tin như vậy gây tổn hại đến cá nhân người khác, đến tập thể và chính bản thân người đăng cũng sẽ phải chịu trách nhiệm trước pháp luật.

Để sử dụng mạng xã hội hiệu quả, cần ghi nhớ nguyên tắc 3S, đó là

Suy nghĩ kỹ trước khi hành động

Sàng lọc kỹ thông tin trước khi đăng

Sử dụng mạng xã hội 1 cách văn minh

Trò chơi đuổi hình bắt chữ khép lại buổi sinh hoạt đầy sôi động, với các từ khóa: Kiểm soát cảm xúc, mạng xã hội, thông tin sai lệch, lựa chọn, suy nghĩ, hậu quả. Đây cũng là điểm nhấn giúp học sinh củng cố lại các nội dung đã học.

Buổi sinh hoạt kết thúc trong sự vui vẻ, hào hứng của học sinh. Các em cũng đã rút ra được những bài học về việc kiểm soát cảm xúc khi tham gia mạng xã hội. Đây cũng là hành trang giúp các em học sinh vững bước và trưởng thành hơn trong cuộc sống sau này./.

Thực hiện: Phạm Thanh Chà
Duyệt bài: NTH